Negen avonden. Een kleine groep. Geen therapie, geen praatgroep. Een plek waar mannen leren zichzelf te laten zien — en gekend te worden door andere mannen.
Mannen hebben eeuwenlang in groepen geleefd waarin ze elkaar leerden kennen, uitdaagden en initieerden. In onze tijd is dat bijna helemaal weg. En dat kost ons meer dan we denken.
Onderzoek na onderzoek laat zien dat mannen minder hechte vrienden hebben dan vrouwen — én dat het aantal snel afneemt. Onder de 30 zegt een op de vier Nederlandse mannen géén beste vriend te hebben. Onder de 50 is dat een op de drie.
Mannen plegen drie keer vaker zelfmoord dan vrouwen. Ze zoeken later hulp. Ze sterven eerder na een scheiding of pensionering. Niet omdat mannen zwakker zijn — omdat mannen alleen zijn.
Wat je aan je partner vertelt, blijft binnen je relatie. Wat je aan een therapeut vertelt, blijft klinisch. Wat een andere man in dezelfde levensfase je terugzegt, raakt iets waar niets anders bij komt.
Getuige zijn. Andere mannen zich zien laten zien. Ontdekken dat wat jij dacht dat alleen jij droeg — schaamte, verlangen, twijfel — bij bijna elke man in de kring ook zit. Dat is bevrijdender dan honderd inzichten.
Vroeger was er een moment waarop een jongen door oudere mannen als man werd ingewijd. Dat is grotendeels verdwenen. Veel mannen blijven daardoor half onaf: sterk in prestatie, maar zonder plek waar iemand hen bevestigt in wie ze zijn.
Mannen die serieus een tijd in een cirkel investeren, komen thuis anders. Rustiger. Duidelijker. Beter partner, vader, collega, vriend. Niet door zelfoptimalisatie — door minder alleen zijn.
Je hebt collega's. Sportmaten. WhatsApp-groepen. Misschien een vaste vriend uit vroeger. Maar wie kent jouw grootste angst? Wie zou je bellen als je vannacht instort? Wie zou jou bellen?
Deze cirkel is voor mannen die vermoeden dat er iets meer is dan wat ze nu leven, maar niet goed weten hoe daar te komen. Voor mannen die willen leren zichzelf te dragen zónder zich te bewijzen, en willen ervaren dat andere mannen hetzelfde zoeken.
Wat we doen is oud en concreet: samen zitten, eerlijk spreken, oefenen, rituelen doen die het lichaam onthoudt. Wat we niet doen: gezellig kletsen tot iedereen weer naar huis kan zonder iets te hebben achtergelaten of meegenomen.
Elke avond volgt dezelfde ruggengraat: aankomen, een thema neerzetten, samen oefenen, een ritueel dat het lichaam onthoudt, en één concrete stap meenemen naar het gewone leven.
Je hoeft geen ervaring te hebben met therapie, mannengroepen, meditatie of "innerlijk werk". Je hoeft niet in crisis te zijn. Je hoeft geen antwoorden te hebben. Het enige wat je nodig hebt is:
Als je merkt dat je iets in je leven bent kwijtgeraakt — richting, kracht, zachtheid, verbinding, jezelf — dan is dit iets om te overwegen.
"Iedere man draagt verhalen met zich mee. Sommige geven kracht. Andere houden je klein."
— uit het werkboek
Elke bijeenkomst heeft een eigen beeldtaal. Deze tegels — collages tussen fotografie en symboliek — vormen visuele ankers bij de thema's die we bespreken.
Ik ben zelf een man die te lang alleen heeft geprobeerd te dragen wat niet alleen te dragen valt.
De cirkel die ik nu aanbied is de cirkel die ik zelf jaren gemist heb. Ik werk vanuit mijn opleiding tot integratief therapeut bij Groundwork Academy (jaar 3, 2026), aangevuld met wat ik heb geleerd van transactionele analyse, systemisch werk en jaren rouwbegeleiding via zielenrouw.nl.
Lees mijn verhaalZodra data en investering bekend zijn, krijg je een persoonlijk bericht — en de eerste keuze om je plek te bevestigen.
